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身体湿气重怎么办吃这些食物帮你逼走20年的湿气

时间:2019-11-12 22:47:49 来源:互联网 阅读:0次

湿气对人体伤害非常大,并且还很不容易祛除。它会一步一步侵害人的身体,比如很多人烦恼的皮肤长痘,就是因为和湿气过重有关。还有大便过稀,胸闷乏力。湿气重的人比较怕冷,时间长了还会出现关节疼痛,体型肥胖。久而久之还会出现脂肪肝哮喘高血压心脑血管疾病。平时可以在饮食上注意多吃这些食物就可以祛除湿气。,薏米薏米具有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效。普通的就是煮粥可以加上红豆煮粥,时间长了会有效果。还有可以将薏米打磨成粉,平时早晨的时候每天冲水喝。还可以将薏米用铁锅翻炒,炒干后平时可以当零食食用。

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